Programlægning
Skræddersyet programlægning
I DGI Huset Vordingborg tilbyder vi personlig programlægning og kropsanalyse i samarbejde med Malene Svarre, så du kan nå dine træningsmål og holde motivationen oppe.
Vi starter med en personlig samtale og tilrettelægger dit personlige træningsprogram ud fra dine ønsker og behov. Vi gennemgår alle øvelserne sammen, så vi finder det rigtige udgangspunkt for dig.
Varighed: 1 time
Pris: 200 kr.
Kunne du tænke dig personlig programlægning, så kontakt Malene og få en personlig samtale.
Malene Svarre
Fitness og holdtræninger
malene@dgihusetvordingborg.dk
50 52 19 66
Programopfølgning
Når du har brug for flere og nye øvelser eller justeringer af dit program, tilbyder vi programopfølgning, så du fortsat udvikler dig og holder motivationen oppe.
Varighed: 30 minutter
Pris: 100 kr.
Kropsanalyse på Tanita vægt
Med en kropsanalyse på Tanita vægt får du et detaljeret indblik i, hvordan din krop har det, og hvordan den udvikler sig over tid. Vi gennemgår resultatet sammen, så du ved, hvad tallene betyder.
Varighed: ca. 10 minutter.
Pris: 75 kr.
En kropsanalyse måler bl.a.:
- Vægt, fedt og muskelmasse
- BMI
- Metabolic age
- BMR/Hvileforbrænding
- Muskelbalance
Fleksibilitet i din træning
Ønsker du fleksibilitet og variation i din træning?
Med DGI Husets COMBI abonnement får du adgang til et bredt udvalg af træningsmuligheder på tværs af hele huset – alt samlet i ét abonnement.
Du får adgang til:
- Vandhuset
- Fitness
- Holdtræning på land
- AquaCool og saunagus
