Program for Wellness-aftenen kl. 19-00 - 22.00

Kl. 19.00: Wellness-aftenen starter (omklædning fra kl. 19.00) 

Kl. 19.00: Frugt, snacks, bobler og rosé står klar i Vandhuset 

Kl. 19.30: Saunagus, AquaRelax og wellness behandlinger starter 

Kl. 22.00: Afslutning Vandhuset lukker.

Saunagus varer 30 minutter og starter på følgende tider:

1. Saunagus Kl. 19.30 - 20.00 

2. Saunagus kl. 20.15 - 20.45 

3. Saunagus kl. 21.00 - 21.30 

Gusmester: William Kjærgaard Larsen

Saunagus er inkl. billetprisen, men husk at vælge din saunagus-tid, da der kun er plads til 25 pr. gus.

(Tilkøb) Wellness behandlinger (20 min.) starter på følgende tider:

1. wellness behandling kl. 19.30 - 19.50 

2. wellness behandling kl. 20.00 - 20.20 

3. wellness behandling kl. 20.30 - 20.50 

4. wellness behandling kl. 21.00 - 21.20 

5. wellness behandling kl. 21.30 - 21.50 

(Tilkøb) AquaRelax, i terapibassinet (30 min.) kl.19.30 - 20.00

Aqua Relax – Velvære i vandet
Eksklusiv holdtræning i det varme terapibassin.
Som en del af vores Wellnessaften tilbyder vi Aqua Relax, som er en halv times rolig session, hvor du kan lade dagens stress forsvinde og finde ny energi. I det varme vand guider vi dig gennem afslappende bevægelser, der sænker pulsen og løsner spændinger. 

Aqua Relax kombinerer mindfulness og blide stræk for at skabe balance, smidighed og en følelse af ro. Her er der rum til at fokusere på dig selv og velværet. Uanset om du er vant til vandaktiviteter eller ej, er Aqua Relax tilrettelagt, så alle kan være med. En erfaren instruktør vil lede dig gennem hver bevægelse, så du får det fulde udbytte af vandets naturlige støtte og beroligende effekt.
Tag en dybindånding og vær med til en aften dedikeret til velvære – vi glæder os til at se dig til Aqua Relax!

Wellness-aften fredag den 6. december - Pris: 199 kr.
Prisen inkluderer følgende:
- Indgang til Vandhuset 6. december kl. 19.00 - 22.00
- 1 x Saunagus á 30 minutter
- Frugt, snacks & bobler / rosé
- 1 håndklæde (til låns) til brug i saunaen

Tilkøb til Wellness-aftenen:
AquaRelax træning: 49 kr.
Wellness behandling: 99 kr. pr. behandling

Sådan tilmelder du dig Wellness-aftenen:
1) Klik på tilmeldingsknappen
2) Vælg Wellnessaften i DGI Huset (du skal være logget ind som bruger)
3) Vælg hvilket tidspunkt du ønsker Saunagus (Saunagus er inkl. prisen)
4) Du kan tilkøbe wellness behandling (vælg behandler og tidspunkt)
5) Du kan også tilkøbe AquaRelax holdtræning via holdplanen.
6) Færdiggør og bekræft din tilmelding.

Ansigtsbehandling med Lene Rye – En beroligende og foryngende oplevelse

Forkæl dig selv med 20 min afslappende ansigtsbehandling udført af Lene Rye, der
tilbyder en unik kombination af ansigtsmassage og lymfedrænage. Denne
behandling er ideel til dig, der ønsker at sænke stressniveauet og få fornyet
glød i huden. Gennem blide, dybdegående massageteknikker fokuserer Lene på at
reducere spændinger, stimulere lymfesystemet og forbedre hudens elasticitet.

Behandlingen er skabt til at give ro i sindet og har samtidig en
forfriskende effekt på huden, hvor fokus er stressreduktion, rynkereducering og
lymfedrænage. Lad Lene hjælpe dig med at finde en indre balance og en sundere,
mere strålende hud på Wellnessaftenen – vi glæder os til at tilbyde dig denne
eksklusive oplevelse.
Læs mere om Lene Rye her: https://www.fittedcoaching.dk/

Zoneterapi med Lise Melchior

Lise Melchior tilbyder zoneterapi som en del af wellnessaftenen, en behandling
der er ideel til dig med smerter, fordøjelsesproblemer eller
sportsrelaterede skader. Zoneterapi bygger på teorien om, at bestemte
zoner på fødderne afspejler kroppens organer og systemer. Gennem tryk og
stimulering af disse zoner aktiveres kroppens selvhelbredende kræfter
og kan medvirke til at skabe balance og lindre symptomer, særligt ved
livsstilssygdomme. en behandling der er ideel til dig med smerter,
fordøjelsesproblemer eller sportsrelaterede skader.

Lise har drevet sin klinik siden 1997 og bringer en omfattende erfaring og
indsigt med sig fra blandt andet traditionel kinesisk zoneterapi og
medicin. Med et holistisk syn arbejder hun tæt sammen med klienterne for
at opnå det bedste resultat.Læs mere om Klinik AtZ på https://klinik-a-z.dk

Fysiurgisk  & dybdegående massage med Jane Birch, Klinik Diamond

Forkæl dig selv med en 20 minutters fysiurgisk og dybdegående massage udført af Jane Birch, som er lægeeksamineret massør, muskelterapeut, Hot Stone massageterapeut, diætist og kosmetolog. Jane driver sin klinik i Vordingborg og har gennem årene hjulpet mange lokale klienter fra hele området. Med mere end 20 års erfaring tilbyder Jane en behandling, der tilpasses dine individuelle behov, og som kan hjælpe dig med at afhjælpe: spændinger i ryg, lænd eller nakke, generel stivhed i kroppen samt kronisk hovedpine

Tag en pause fra hverdagen og oplev velvære og lindring på en eksklusiv Wellness-aften, hvor Jane står klar til at give dig en professionel og afslappende behandling.

https://klinikdiamond.dk/

Kropsterapi med Pia Drist-Jensen - Nyråd Kropsterapi 

Pia tilbyder ansigtsmassage, fodmassage og kropsterapi. Kropsterapi er en unik behandlingsmetode, der fokuserer på både fysiske og psykiske udfordringer  samt samspillet mellem dem.
Pia anvender en kombination af pulserende og dybdegående massageteknikker, der
inkluderer akupressur, zonetryk, ledfrigørelse samt stræk. Vi arbejder sammen for at åbne lymfesystemet og fremme kroppens naturlige evne til at udskille affaldsstoffer.

Behandlingen går i dybden med muskler, sener og kroppens energibaner, så du kan føle dig lettere og mere i harmoni. Med en personlig og indfølende tilgang skaber jeg et trygt rum, hvor du kan slappe af og finde balance.

Kropsterapi kan blandt andet afhjælpe; migræne og hovedpine, spændinger i nakke, skuldre og arme, problemer i ryg, lænd, hofter, knæ og ben, stress, angst og depression, søvnbesvær mm. Læs mere på https://www.nyrådkropsterapi.dk