Stræk & Balance
Kombinationen af ro, stræk og styrke til gavn for dig.
Det bedste fra begge verdener
På dette hold arbejdes der både med elementer fra yogaens verden, din egen vejrtrækning og med bolde for at øge din krops styrke og smidighed.
Under en træningstime vil vi udføre forskellige øvelser, der alle styrker muskler og balance og gør dig mere smidig. Vi benytter os af yogaens rolige essens og fokuserer på at fordybe sig i kroppens naturlige styrke.
Holdet er med til at udfordre dig inden for dine egne grænser. Der tages selvfølgelig hensyn til den enkeltes smidighed og kroppens tilstand og alle er derfor velkommen til en opløftende træning.
Tag en time væk fra hverdagens stress og jag. Inviter en makker med eller kom alene. Uanset hvad du vælger, er vores dygtige instruktører klar til at give dig en god oplevelse og hjælper dig i gang uanset dit niveau. Alle spørgsmål er velkommen.
Vi glæder os til at se dig.
