AquaCool
Til AquaCool kombinerer vi elementer fra traditionel vandgymnastik med styrke- og konditionstræning. Det køligere vand giver en forfriskende træningsoplevelse og er ideelt til både begyndere og øvede. Dette hold er perfekt til dig, der ønsker en effektiv og sjov træning i vandet.
Vi udnytter vandets naturlige modstand til at styrke musklerne, forbedre konditionen og øge bevægeligheden, hvilket gør træningen skånsom og ideel for alle, uanset fysisk form eller eventuelle skader.
Vi kan øge modstanden yderligere ved hjælp af vores træningsremedier, såsom håndvægte, poolnoodles, skumhandsker mm.
Fordele ved AquaCool
- Øget styrke og udholdenhed
- Forbedret kondition
- Øget fleksibilitet
- Skånsom træning for led og muskler
En forfriskende træningsoplevelse. Træningen ledes af en erfaren instruktør, der sørger for, at du får maksimalt udbytte af hver session, samtidig med at du har det sjovt og føler dig godt tilpas.
AquaCool i Vandhuset
Afvikles hver onsdag kl. 11.00 til 11.45 og hver lørdag kl. 09.00 til 09.45
Forbehold for ændringer i skoleferier og ved stævner - tjek altid ved at trykke på knappen 'Tilmeld dig' herunder.
