HIIT 45

 

På bare 45 minutter får du trænet hele kroppen igennem med en sjov og effektiv træningsform, der kombinerer High-Intensity Interval Training (HIIT), Cirkeltræning og Funktionel træning.
Udover at du får trænet din styrke og koordination, får du også pulsen op og sved på panden.

ALLE kan være med, da du selv kan justere belastningen, og øvelserne kan tilpasses den enkelte.
Timen er opbygget i intervaller, hvor vi arbejder på stationer med forskellige puls- og styrkerelaterede øvelser med bl.a. kettlebells, håndvægte, vægtskiver og egen kropsvægt.

Husk håndklæde og vand.

 

 

DGI Huset Vordingborg

Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg
Telefon 23 45 30 03
mail@dgihusetvordingborg.dk
CVR: 36714832

Vandhuset

DGI Huset Vordingborg
Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg
Telefon 23 45 16 62
egon.rasmussen@dgi.dk

DGI Huset Vordingborg – Parat - Plads - Power - Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.

DGI Huset Vordingborg – Parat - Plads - Power!

Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.