Aqua Fit

AQUA FIT

 

Aqua Fit er et anderledes og sjovt alternativ til traditionel fitness og indeholder både opvarmning, styrke- og konditionstræning, balance og afspænding m/u redskaber til god musik:

· Træning i vand mindsker belastninger på muskler og led.
· Vandtrykket hjælper hjertet til at pumpe blodet rundt i kroppen uden at overbelaste det.
· Den nedsatte tyngdekraft i vandet giver kroppen mulighed for at arbejde med en større bevægelsesfrihed og udføre andre øvelser end på land.
· Træning i vand kan modvirke overophedning, hvilket gør, at man kan træne i længere tid og ved højere intensitet.
· Og… selvom det kan være hårdt at træne i vand, så er det sjovt.

Det koster kun entré til offentlig badning at deltage – alle rabatter gælder.

 

DGI Huset Vordingborg

Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg
Tlf: 23 45 30 03
mail@dgihusetvordingborg.dk
CVR: 36714832

Vandhuset

DGI Huset Vordingborg
Chr. Richardtsvej 39
4760 Vordingborg
Mobil 23 45 16 62
egon.rasmussen@dgi.dk

DGI Huset Vordingborg – Parat - Plads - Power - Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.

DGI Huset Vordingborg – Parat - Plads - Power!

Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.